最佳瘦身水果吃出苗条身材

奇异果奇异果热量≈84千焦/100克(20.8千卡/100克) 奇异果高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量的特性，是减重与兼顾营养的最佳选择，对于夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。小常识有的人不宜吃奇异果奇异果属寒性水果，容易造... （阅读全文）

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