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更年期的女人应多吃这四种食物:深海鱼 麦片 亚..

据美国网站msnbc报道,女性更年期后更易发胖,有些食物不仅能增加锻炼效果,还能有助于快速燃烧更多的脂肪。如果把它们加到日常饮食中,可以帮更年期后的女性维持更匀称的身材。 图:深海鱼 一、更年期的食物:深海鱼,控制食欲的能力 能提供大量的维生素D和钙,这是一种人变老时需要的营...

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