晚餐三菜一汤瘦身食谱

香炒贻贝材料(2人份)：贻贝(淡菜)360克、蒜头5瓣、葱1根、辣椒1根、九层塔50克、色拉油1小匙、酱油2大匙、黑醋1/2大匙、代糖1/2包、淀粉1/2小匙。做法：贻贝洗净，尤其须注意肉及壳中是否含有细沙; 蒜头去皮剁碎，葱及辣椒切丁，九层塔摘去老梗; 油加入炒锅中... （阅读全文）

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