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喝汤减肥又快又好的减肥方法

大家都听说过，饭前洗手。但是么，如果你在饭前喝汤能增加饱腹感，减少之后进食的量。另外一个比较好的作用就是促进消化，所以这样吃能减少胃的负担。下面就为大家稍微介绍一下吧。热汤加快身体循环，提升新陈代谢力。热汤还可以让胃饱足感;吃饭的时候的顺序为：喝汤→蔬菜→主食面或饭→肉类。高... （阅读全文）

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