月减15斤的五大瘦身食谱

导读：减肥瘦身，首先要从饮食开始控制，摄入低热量的食物，但是长时间的素食以及单一的食物方式会让人觉得很难坚持，那么如何才能达到减肥瘦身的饮食效果呢?下面小编告诉大家几种好方法，根据适合自己的食谱来达到减肥效果。 1.以低脂食品代替热量相同的低脂食品，可以增加分量。譬如我们... （阅读全文）

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