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居家瑜伽瘦腿 甩掉顽固脂肪快速瘦

腿部非常容易长胖,但却不容易瘦下来。所以平日里久坐一族更是要多谢起来运动,赶走腿部多余脂肪,塑造好腿型。 腿部非常容易长胖,但却不容易瘦下来。所以平日里久坐一族更是要多谢起来运动,赶走腿部多余脂肪,塑造好腿型。 1、倒踩脚踏车 利用腰部的气力将屁屁撑起,双脚在空中踏步。要留意手...

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