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孕期怕发胖？孕妇“巧知”饮食原则营养好身材好

孕期发胖是难免的，一方面是身体激素的影响，另外一方面是孕期饮食进补的影响，但是想要在进补方面控制发胖也是可能的，只需要遵循下面的三个饮食原则。原则一：营养巧组合蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜组合，尽量避免和米、... （阅读全文）

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