减肥早餐的6大吃法有助于燃烧脂肪

导读：早餐是一天摄取营养的开始，也补充能量的开始，不吃早餐一天都不会有很好的精神状态，并容易在午餐时暴饮暴食导致热量过剩。不要以为少吃一餐就能快速减肥，反而会影响减肥效果。减肥早餐的6大吃法有助于燃烧脂肪纤维包覆淀粉增饱足感早餐吃全谷类食物加蔬果可增加头脑灵活度，还能维持较长... （阅读全文）

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