塑造潮流尖上时尚普拉提女人

普拉提一直是一些舞蹈演员和体操运动员塑造形体和进行力量加强或者恢复的基础训练方法。但是它同样适合我们普通人，普拉提的练习是没有年龄和性别限制的，任何人都可以练习，尤其是腰、腿疼痛患者和缺少运动、长时间接触电脑和朝九晚五的上班族。齐腿朝天用上肢来抗衡下肢的重量。不要把双腿降得太... （阅读全文）

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