荷叶粥降脂减肥 4款药膳美味又瘦身

荷叶粥鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克、白糖适量为原料。需要将米洗净，加水煮粥。在临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。能清暑，生津，止渴，降脂减肥。红焖萝卜海带用海带、萝卜适量，丁香、桂皮、花椒、... （阅读全文）

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