产妇不发胖 3餐饮食原则一定要遵循

产后月子期间也是会吃胖的，因为产后身体虚弱要大量的进补，这样就难免不长胖了，可是你只需要遵循下面的三个饮食原则是可以预防产后月子期间长胖的。原则一：营养巧组合蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜组合，尽量避免和米、面... （阅读全文）

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