零食选择妙招边看电影边瘦身

1.自制低热量的爆米花大多数人都觉得，看电影时配上一桶爆米花真是再合适不过的事情。但一大桶爆米花含有大约76克脂肪，1100大卡，这相当于吃了6个三明治的热量。如果不想摄入过多的热量，就尝试自己亲手做一道低热量的! 材料：干玉米50克、红糖10克做法： ①将干玉米和红... （阅读全文）

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