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一天吃6顿？降低热量摄入脂肪少堆积/图

导读：一日多餐是专家提出的有效降低热量摄入的方法，通过减少每一餐的饮食量，增加进食次数，这样就能减少人对食物的渴望和饥饿感，有助于维持机体的血糖浓度，达到减少脂肪堆积的效果。一日6餐减肥法降低热量摄入减少脂肪堆积传统节食不仅会伤害肠胃，由于基础代谢逐步降低，一旦饮食恢复或是习惯... （阅读全文）

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