最火热的白领膳食减肥方法(1)

露卡素膳食计划一是减少和限制对糖和淀粉的摄入，也就是不吃或少吃糖，米饭和面食等; 二是同时增补多种维生素，矿物质，氨基酸和必需脂肪酸等营养素。以前的低脂减肥法推行的原则是：在少吃含脂肪高的食物的同时还要少吃坚果，豆类及蛋类。可以吃米面等主食。但最新低碳减肥法却和低脂减肥法... （阅读全文）

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