惊蛰瑜伽：升阳、养脾、排浊

“惊蛰一声雷”，关于惊蛰的雷，有这样一个传说：秋分节气，雷神因感受气候变化钻入土中，整个冬天都不出来活动，所以秋分有一候称“雷始收声”，而到了春天，农民开始农耕锄地，把大地锄开一个缺口，雷声惊醒，钻出地面，以惊雷报春，同时唤醒冬眠蛰伏在泥土中的虫蛇。因此民间到了惊蛰节气有拜雷公的习俗。 ... （阅读全文）

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