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10种减肥法甩掉百卡热量健康瘦10斤(1)

1、饮低温水由于我们排出的尿液温度总保持在37―38度，因此，饮温度低于体温的水会消耗身体的热量。通常，我们能承受饮用水的温度为10―15度，肠胃不太好的人也能承受22―24度的常温水。每天饮8杯温水，通过排尿就可把100卡热量悄悄地带走。 2、饭前吃水果多吃水果能减肥的... （阅读全文）

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