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肉食减肥法吃肉一月也能瘦5斤

吃肉减肥之一:阿金减肥法 饮食份量没有严格的限制,但是某些食物绝对不能吃:糖、 牛奶 、米饭、面包。允许吃丰盛营养的食物:肉、鸡蛋、奶酪等。在过程中能抑制食欲。 阿金减肥法,减肥者吃的都是蛋白质和脂肪、禽肉、奶酪等。在开始的两周,要严格限制碳水化合物,只能吃少量的沙拉,不能吃水果...

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