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正确瘦身迈进的第一步 养出纤体的基本要领1

稍微有点空闲的时间就能做的穴位按压和轻松小运动,为大家挑选出在日常生活中需要时刻牢记的9点,把这些养成习惯就能变成易瘦体质。 让身体多多运动 想要瘦的话就必须多运动身体。单单减少食量,只会让肌肉变少并使代谢力下降,更容易变成难瘦的体质。 大幅度的旋转头部 通过转头的动作,能产...

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