孕后半年狂甩30斤的12条减肥经验

半年甩30斤经验分享经验1：一切减肥捷径都是不靠谱的，最单纯最简单最健康的减肥方法才是最管用的。你可以选择一样你能长期坚持的减肥方法，比如有氧运动，每顿饭少吃500卡路里的热量，要记得，坚持的下去的才有意义！经验2：有氧运动必须持续30分钟以上才能有效的从消耗糖分转化为消耗脂肪，... （阅读全文）

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