OL减腹11招轻松解决肚腩烦恼

OL天天坐着又大吃大喝，肚子是不是长了一圈肉？怎样减肚子？赶紧学习下面的11个减肚子妙招吧，强力减肚子，轻松帮你解决肚腩烦恼。 1.空中自行车仰卧地上，双手放在头顶后，将膝盖提起成45度，双脚向空中做蹬自行车的动作。运动的时候左脚踝要碰到右膝盖，同样右脚踝要碰到做膝盖。向上蹬的时候... （阅读全文）

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