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女性成功瘦身必备9大饮食减肥方法

饮食减肥是女性常用的减肥方法，可要怎样才能成功瘦下来呢?想要通过饮食苗条下来，除了选择好减肥食品外，还要学会技巧，才能帮你有效控制体重。 1、保持日常的食品记录记录下摄入的每件食物，冰激凌、胡萝卜、芹菜等。确保你所食用的蔬菜、水果、零食都在你的计划范围之内。跟踪记录热量可以帮助... （阅读全文）

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