如何制定一份合理减肥计划

最科学的减肥方式仍然是合理膳食加运动健身。听到这儿，可能你会很泄气，谁不知道少吃多运动能减肥啊?可咱哪有那毅力啊?其实，导致你减肥失败的原因主要还是错误的方法，缺乏毅力并不是最主要的问题。那么如何制定一份安全合理、绝对有效的减肥计划呢(比如每个月减4斤)?那就要仔细阅读以下的文章啦。 ... （阅读全文）

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