夏季运动减肥的最佳选择

众多的减肥方式中，最健康有效的莫过于运动瘦身了!而动一动就容易出汗的夏季，更是运动减肥的绝好时机。以下这些项目既能让你消耗热量，又能塑造完美身材，是夏季减肥的最佳选择。推荐项目：游泳夏天，游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且散热速度快，因而消耗热量多。游泳是一项全身运... （阅读全文）

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