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春季减肥计划五组瑜伽动作助你修身养性燃烧脂肪

春季减肥计划五组瑜伽动作助你修身养性燃烧脂肪骆驼式两腿分开与肩同宽跪在地上，脚背贴地。抬头挺胸，双手托住腰部后侧。吸气，吐气时，上身向后倾斜，依次将左手向后触摸脚跟，接着右手放开向下触摸脚跟，胸部向上挺，头部向后仰。保持姿势5-10个呼吸，然后先松开一手托住腰部，然后在将另一手... （阅读全文）

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