三种瘦身莓类水果让你越吃越漂亮

草莓：控食欲、促消化草莓是最常见也是食用范围最广的莓类水果，草莓中的有机酸含量很高，而且热量极低，可以加快肠胃运动，对便秘和肠胃梗阻的肥胖者最为有效。加上草莓中的VC、VE含量也很高，美白肌肤、去除疤痕的效果也非常好，是难得的美容养颜、瘦身排毒的佳品。 DIY瘦身餐：双莓奶冻 ... （阅读全文）

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