七个热控减肥动作 OL随时随地瘦身

1.在健身球上办公还坐在椅子上吗？那你可真是落伍了，现在时髦的事情是用健身球代替网传统的椅子。也就是说，不管你在办公室，还是健身俱乐部，都要坐在健身球上，而不是椅子或地板上。这样做的目的是为了让你保持平衡而不断地调整身姿，活动全身经络。建议：放一个健身球在办公室当然，我... （阅读全文）

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