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冬季吃豆腐热控减肥食谱低卡又营养

冻豆腐热控减肥功效冻豆腐等豆制品含有丰富的不饱和赘肉酸，有降低胆固醇的作用，其中的卵磷脂在人体内形成胆碱，有防止动脉硬化的效果。此外，豆制品中含有丰富的膳食纤维和植物固醇，都有利于降低胆固醇。因此，血脂高，可以多吃点豆制品。豆腐中的酸性物质还能吸收胃肠道的赘肉，经常食用有助于... （阅读全文）

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