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三款热汤冬季热控减肥又热胃

一、栗子核桃莲藕汤材料(5人份)：核桃2两，莲藕1斤，莲子2两，栗子8两，陈皮1片，红枣10粒。做法： 1、先将所有的材料洗净，莲藕切成大块，红枣往核，莲子往芯； 2、在锅中放进八分满的水，放进陈皮，待水煮滚后，再放进所有材料； 3、以大火煮约20分钟后，再转为小... （阅读全文）

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