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6个方法让你看起来比同龄人年轻10岁

不甘心从镜子里看到眼角若隐若现的皱纹？6个健康生活方式和护肤要点，只要坚持，就能为你带来比同龄人年轻10岁的效果。充足睡眠 1。充足睡眠提早15分钟准备睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此之外，每天保持8小时的睡眠，下午3点后避免喝咖啡，晚上睡前3小时最好不要上... （阅读全文）

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