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2式腿部减肥操瘦大小腿打造修长美腿

夏日正是秀美腿的季节，此时该如何瘦腿呢？下面小编分享2式瘦腿操，有效消除大腿及小腿赘肉，帮你瘦大腿又瘦小腿，打造修长美腿！打开膝盖与骨盆同宽，跪着以下是能锻炼大腿前侧的动作，具有消除大腿赘肉的效果，也能给予腹部强力的刺激，打造充满弹力的腹部。 POINT !臀部不要向... （阅读全文）

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