美白护肤：吃出来的“白雪公主”

美白护肤品不仅仅在你的化妆台上，还在你的厨房，在你的餐桌上!平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卡等，以避免肌肤干燥。除此，还应注意钙、铜等营养素的摄入，因为身体一旦缺钙、缺铜，会引起指甲无华、脆弱易折断，而影响双手健美。钙... （阅读全文）

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