型男健身一天六餐的饮食(图)

2012-07-28 来源：光明网

增肌是一个综合的复杂的过程。不仅需要适当的运动，饮食也占据这很重要的位置，如何吃得巧，吃得有效，里面是大有学问的，很有一番讲究的。由于一夜没有食物供应，身体急需热量，尤其是碳水化合物，以便为头几 ... （阅读全文）

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