蔬菜水果谁更好？

2012-07-27 来源：搜狐 (博客)

蔬菜和水果是人类平衡膳食的重要组成部分，五菜为充、五果为助。蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物性化学物质的重要来源、水分多、能量低。蔬菜含水多、能量低、富含植物化学物质、是微量营养素、膳食 ... （阅读全文）

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