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不吃早餐有五大危害 5款健康的早餐搭配

2012-07-17 来源：中国食品科技网

从“早餐吃的好，青春不显老”可以看出早餐对于维持我们健康生活状态的重要性。不吃早餐或早餐吃得不好对身体有什么影响？一顿营养早餐该吃些什么？早餐摄入的营养量占全天营养量摄入的30%－35%，经过一夜睡眠， ... （阅读全文）

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