了解早餐第一口究竟吃什么最健康

2012-07-13 来源：中国经济网

人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的 ... （阅读全文）

分享到：

最新报道