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一谷补一脏五谷怎样吃最养生？

2012-06-28 来源：浙江在线

大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等 ... （阅读全文）

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