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鸡蛋养生有禁忌:吃蛋4错越吃越肥(图)

对于减肥者来说,鸡蛋是很好的减肥食物,鸡蛋富含蛋白质和其他营养成分,热量不高。而且其蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。 鸡蛋含有抗生物素蛋白,会 ...

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