缤纷夏季吃对果蔬享健康

2012-06-06 来源：网易

我们都知道，蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，摄入适量的果蔬对保持身体健康有非常积极的作用。但对于果蔬的食用，人们往往存在着一些误区。1、“清淡饮食”，果蔬不能成为餐桌上 ... （阅读全文）

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