饮食防晒小秘方：多吃蔬菜和水果

2012-05-21 来源：中国新闻网

从饮食角度防晒，要多吃蔬菜和水果。番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%，熟吃比生吃效果好。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，还含有多种具有皮肤 ... （阅读全文）

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