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每天写个“喝水日记”(非常提示)

每天喝足量的水不仅能让身体各项功能正常运行,还能起到清洁皮肤和减轻体重等效果。虽说这是人人都知道的道理,可很少有人能坚持每天都喝足量的水。近日,美国《赫芬顿邮报》总结了一些日常生活中简便易行的 ...

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