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夏交替时午睡不能少瓜果莫过量

立夏,是阴历24节气中的第七个节气。我国自古习惯,以立夏作为夏季开始的日子。在这春夏交替之时,老百姓如何来养生保健?不妨了解并运用以下八大养生法则: 1.饮食宜清淡。夏天往往食欲不振,要力求饮食清淡, ...

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