从现在开始，晚睡早起加午休(图)

2012-05-03 来源：搜狐

由于“立夏”后天黑得晚，亮得早，人们往往容易晚睡早醒，造成睡眠不足，白天常“打盹”。 13时至15时是一天中气温最高的时段，此时人易出汗，出汗多散热快，血液会大量聚集于体表，大脑血液供应相对减少；另外午饭 ... （阅读全文）

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