妙招教你养肝护肝

2012-05-02 来源：网易

凌晨1点到3点,是保养肝脏最好的时辰,这个时间段一定要在优质睡眠中,让肝脏得到充分的滋养。因此,一定要在11点之前上床,这样才能保证在肝经值班时身体在优质睡眠中。每晚睡前,我会含服一粒脑白金,对于生活规律的 ... （阅读全文）

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