春季减肥“四要四不要”

2012-04-09 来源：央视国际

脂肪是引起肥胖的罪魁祸首，一公斤脂肪的体积相当于三公斤肌肉。想拥有动人身段，首先就要消灭多余脂肪，而不是单纯地降低体重，那样不但会带来健康问题，同时也不能有效地雕塑体型。每天照照镜子，节食是不是 ... （阅读全文）

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