产后身材恢复20个饮食原则

2012-04-01 来源：北青网

本文导读：经常吃一些需要多咀嚼才能咽下的食物。营养专家认为，人在咀嚼300次时就开始产生饱感，这样也有助于控制进食量。 1.如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的 ... （阅读全文）

分享到：

最新报道