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女性养生：吃蛋糕逛逛街就能补钙？8个补钙妙招

2012-08-14 来源：人民网

如果骨骼是钢筋的话，蛋白质就是水泥。没有蛋白质，再坚固的构架，也会一推就倒。所以同时摄取钙和蛋白质才是呵护骨骼的最佳方式，例如富含有这两种营养素的硬奶酪，奶酪都是奶制品中含钙量最高的，也是最容易被 ... （阅读全文）

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