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三个热控减肥方法帮你科学应付梨型身材

1、严格控制摄进量消耗的热量大于摄进的热量这是科学的热控减肥方式，所以在保证营养充足的情况少摄进也是非常重要的，特别是赘肉的摄进，在热控减肥阶段应该尽量少的摄进高赘肉的食用品，多吃水果、蔬菜等。 2、培养良好坐姿最近有科学研究发现"啤酒肚"与"啤酒"没有直接关系，与之直接有... （阅读全文）

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