两个时间段运动热控减肥效果好一倍

“热控减肥”几乎是每一个人尤其是女孩子，无论胖瘦，都有的共同经验，胖的人，假如生活型态没有改变，无论是节食或运动，怎么样也很难热控减肥成功，即使体重在魔鬼练习营似的努力下，好不轻易瘦下来了，然而，一旦松懈下来，体重很快的又恢复了原状，甚至会更重至于原本的体重。至于根本没有过重的人，... （阅读全文）

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