小腰精养成术 5个姿势让腰围“缩水”

【导读】还在为腰上的游泳圈烦恼吗？现在为你先容一个瑜伽+盐水清肠的热控减肥密招，原理是早上起床后空腹猛灌3L盐水，利用水的冲力把宿便排出，达到排毒热控减肥的作用。瑜伽+盐水净肠术：清晨，空腹静坐暝想5-10分钟，预备一瓶淡盐水，3升左右。先快速喝2-3杯，做以下五个姿势，每个... （阅读全文）

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