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养生:每周放纵一次 健康减肥9秘诀尝美食又瘦身

健康减肥9秘诀(资料图) 除了肥肥一族在努力减肥外,苗条的女性也从不对身材有所松懈。合理饮食是健康减肥的关键。下面给你推荐9个饮食减肥秘方,让你大饱口福之余也能轻松享瘦哦! 1、每周1次的放纵 每周给自己一个放纵的机会,、吃一些平时很想吃但又不敢吃的高热量食物。这样有助于防止饮...

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